田舎で5Gスマホは本当に使える？圏外地帯で実測してみた結果…

はじめに｜田舎で5Gスマホは通じる？不安の正体をやさしく解剖

「田舎では5Gが使えないって本当？」「5G対応スマホに買い替えても意味ない？」——そんな疑問は、地方・郊外・山間部に住む人の“あるある”です。都市部での5G（第5世代移動通信）の普及は確かに進みましたが、田舎の体感は別物。この記事では、島根県の出雲市郊外・雲南市・山間のキャンプ場で**iPhone 14 Pro（5G対応）＋LINEMO（SoftBank回線）**を使って、Speedtest by Ooklaで通信速度を実測したレビューを軸に、初心者にも分かる形で「つながりやすさ」「速さ」「使い分け戦略」をまとめます。
結論を先に言うと、田舎でも5Gは「使える場所が着実に増えている」が「過信は禁物」。5Gだけに頼らず、4G・Wi‑Fi・光回線・ポケットWi‑Fiなどを上手に組み合わせるのが現実解です。

第1章｜田舎で5Gが不安定と言われる理由（仕組みをやさしく）

5Gは「速い＝どこでも快適」とは限りません。郊外や山間部で不安定になりやすい背景を、専門用語をかみくだいて説明します。

1-1. 5Gの電波と基地局の“密度”問題

5Gの電波は高周波数になるほど直進性が強く、回り込みにくい性質があります。
都市部は基地局の密度が高く、ビル街でもスムーズにつながりやすい一方、郊外や山間部は基地局間の距離が長くなりがちで、屋内・谷筋・林間では減衰しやすいのが実情です。

1-2. “ミリ波／Sub6／4G併用（NSA/SA）”の違い

ミリ波（超高速・超短距離）：田舎ではまだレア。主に都市のピンポイント用途。
Sub6（中周波数帯）：郊外での5G主力。4Gより速いが、エリアは拡大途上。
NSA/SA：多くの5Gは当面NSA（4Gと併用）で、途中で4Gへ自動切替することがあります。**SA（5G単独）**が広がるほど遅延や安定性は改善が期待できます。

1-3. 初心者事例

スマホを5G対応に変えたのに、家の中だと4G表示になる。外に出ると5Gに切り替わる。これは屋内減衰や近隣基地局のカバー状況が原因で、機種の不良ではないことが多いです。

1-4. 手順（仕組み理解のためのチェック）

ステップ1：契約中のキャリア（例：LINEMO）が5G対応プランか確認
ステップ2：スマホの5G設定がオンか確認（iPhoneは「設定＞モバイル通信＞通信のオプション」）
ステップ3：屋外・窓際・高い位置での表示（4G/5G）を比較
ステップ4：時間帯（昼・夕方・深夜）で挙動を比べる

1-5. 具体ツール操作

Speedtest by Ooklaアプリを入れて、場所と時間を変えて計測→履歴で比較。
キャリアのエリアマップ（Web）で自宅・職場・通勤路の5Gカバーを確認。

1-6. 注意点コラム

アンテナ表示が5Gでも必ずしも超高速とは限らない（混雑や周波数・設備構成の影響）。“5G表示＝常に爆速”は誤解です。

1-7. ケーススタディ

郊外の戸建て1階では4G、2階窓際で5Gがつかめた例。置き場所の数メートル差で結果が変わることがあります。

第2章｜測定エリアと条件（レビューの前提）

今回の実測は、島根県の出雲市郊外・雲南市・山間のキャンプ場で実施。端末はiPhone 14 Pro、回線はLINEMO（SoftBank回線）、計測はSpeedtest by Ookla。時間帯は昼12時／夕方18時／深夜1時で比較しました。

2-1. 実測テーブル（単位：Mbps／ms）

地域	時間帯	通信種別	下り速度	上り速度	Ping
出雲市郊外	昼12時	5G	42.5	12.1	35
雲南市市街	夕方18時	4G（自動切替）	21.7	9.8	48
山間キャンプ場	深夜1時	圏外→4G（低速）	5.2	1.4	121

2-2. 初心者事例

「昼は5Gで速いのに、夕方は4Gに落ちる」→自動切替は正常動作。混雑や位置が影響します。

2-3. 手順（再現可能な計測のコツ）

ステップ1：同一端末・同一アプリで計測
ステップ2：同じ場所・同じ持ち方で3回測り平均をメモ
ステップ3：時間帯を変えて最低3スロットで実施
ステップ4：屋内／屋外・高さを変えて追試

2-4. 具体ツール操作

Speedtestのサーバー選択を固定して比較の公平性を担保。
計測メモはメモ帳アプリやスプレッドシートで管理すると記事化が楽。

2-5. 注意点コラム

VPNやバックグラウンド通信が走っていると計測がブレます。計測時はアプリを閉じ、VPNはオフ推奨。

2-6. ケーススタディ

出雲市郊外のショッピングモール駐車場で5G 40Mbps台、店内フードコートでは4G 20Mbps台に。屋内減衰の典型例です。

第3章｜実測レビューの読み解き（何ができる速さ？）

3-1. 体感ベースの評価

5G 42.5／12.1／Ping35ms（出雲市郊外・昼）
720p〜1080pの動画視聴、SNS、Web会議（人数少なめ）に十分。クラウド作業・大容量アップロードも“待てば完了”レベル。
4G 21.7／9.8／Ping48ms（雲南市・夕方）
HD動画・SNSは概ねOK。画面共有を伴う会議ではやや不安定な瞬間あり。
4G低速 5.2／1.4／Ping121ms（山間・深夜）
テキスト中心のナビ・チャット・SNSは可。高画質ライブ配信・オンラインゲームは厳しい。

3-2. 用途別の必要目安（実用レンジ）

720p動画視聴：下り3〜5Mbps
1080p動画視聴：下り5〜10Mbps
ビデオ会議（2〜3名）：上り1.5〜3Mbps
ライブ配信1080p：上り6〜10Mbps
クラウド作業（写真アップ）：上り5Mbps以上あると快適度UP

3-3. 初心者事例

「SNSは大丈夫なのに、ゲームのマッチングが重い」→ゲームは**Ping（遅延）**が命。速度値だけで判断しないのがポイント。

3-4. 手順（自分の使い方に合うか見極め）

ステップ1：自分がよく使うアプリの要件をメモ
ステップ2：実測値と照合（上の目安）
ステップ3：足りない用途はWi‑Fi・光回線・時間帯シフトで補う

3-5. 具体ツール操作

YouTubeアプリの画質設定を「自動→データセーバー」に落として回線負荷を軽減。
クラウド保存は夜間アップロード（混雑回避）を活用。

3-6. 注意点コラム

速度は気象・イベント・観光シーズンでも変動。夏休みの観光地は夕方帯が混みやすい傾向。

3-7. ケーススタディ

雲南市の市街地で夕方、4G 20Mbps前後でもYouTube 1080pは概ね滑らか。ただしZoomの画面共有で音声が途切れる場面が数回発生。

第4章｜田舎で5Gを活かす端末設定と計測の手順

4-1. iPhone 14 Proの基本設定

設定＞モバイル通信＞通信のオプション＞ 音声通話とデータ：5Gオン／5Gオートを選択。
データモードは省データモードをオフにしておくと速度検証が素直に出やすい。

4-2. LINEMOの5G対応確認

マイページ（Web）で5G対応プランか確認。
APN構成プロファイルは最新に（自動設定が基本。トラブル時は再インストール）。

4-3. 手順（安定性を引き出す行動）

ステップ1：窓際・屋外・高所で電波をつかむ
ステップ2：混雑しやすい時間帯を避けて重要作業を実施
ステップ3：Wi‑Fi優先設定（自宅・職場）を有効化
ステップ4：不調時は機内モードON/OFFで基地局再アタッチ

4-4. 具体ツール操作

Speedtestの履歴エクスポートでグラフ化（スプレッドシート可）。
nPerf／FASTなど複数アプリでもクロスチェック。

4-5. 注意点コラム

モバイルデータ通信のリセット（設定＞一般＞転送またはリセット＞リセット）で改善することも。実施前にWi‑Fiのパスワード等はメモ。

4-6. 初心者事例

自宅で5Gが不安定→ホームルーターのWi‑Fiで固定、外出時はスマホ5Gに切替。場所別最適が結果的に最短ルート。

4-7. ケーススタディ

キャンプ場で圏外→数百メートル移動して見通しの良い高台に行くと4Gを確保、ナビとメッセージ送受信は問題なく運用できた。

第5章｜格安SIMと5Gの相性：サブブランドが堅実

今回の主役LINEMO（SoftBank回線）は田舎でも比較的広範囲に5G/4Gを利用できました。格安SIMの中には5G非対応や混雑時の速度低下が大きいサービスもあるため、**大手サブブランド（ahamo／LINEMO／povo）**は堅実な選択肢です。

5-1. 選び方の軸

5G対応の有無（サブブランドは原則対応）
混雑耐性（お昼・夕方帯の実測評判）
上り速度の伸び（動画投稿・会議の安定度に直結）
テザリング上限／データ容量（キャンプ配信などで重要）

5-2. 手順（MVNO比較の進め方）

ステップ1：候補3社に絞る
ステップ2：“混雑時間帯の実測レビュー”を検索し表に整理
ステップ3：自分の行動圏の5G/4Gエリアマップで照合
ステップ4：**短期併用（eSIM）**で実地テスト

5-3. 具体ツール操作

eSIM即日開通で、メイン回線とデュアル運用。
ショートカットで回線切替（コントロールセンターから回線選択が素早い）。

5-4. 注意点コラム

「5G対応」と書いてあっても実効速度は千差万別。表記より実測を最重視しましょう。

5-5. 初心者事例

料金の安さだけでMVNOへ→昼休み動画が途切れがち。サブブランドに戻したら改善。用途と混雑耐性の相性が大切。

5-6. ケーススタディ

LINEMOで出雲・雲南の移動を検証。郊外中心地は5G、山間は4Gへ。サブブランドの基礎体力が安定運用に寄与。

第6章｜代替回線と“併用戦略”が最短の快適解

5Gは伸び盛り。当面は4G・Wi‑Fi・光回線・ポケットWi‑Fiを賢く使い分けるのが現実的です。

6-1. 手段の比較（メリット／デメリット）

通信手段	メリット	デメリット
5Gスマホ	高速化が期待、都市寄りは快適	圏外や4G落ちがあり得る
ポケットWi‑Fi（4G中心）	対応範囲が広い、端末分離	速度・上りに限界
光回線	超安定・高速、上りも強い	工事が必要、地点固定
格安SIM（4G）	コスト重視、補助線に最適	混雑でブレることがある

6-2. 手順（最適ミックスの作り方）

ステップ1：自宅は光回線＋Wi‑Fi 6ルーターで土台を固める
ステップ2：外出はサブブランド5Gを軸に
ステップ3：山間・イベントはポケットWi‑Fiを予備で携行
ステップ4：長期の現地作業は据置型ホームルーターも検討

6-3. 具体ツール操作

家Wi‑Fiは5GHz帯（Wi‑Fi 5/6）を優先。混雑時は2.4GHzと使い分け。
ルーター管理画面でチャネル自動最適化を有効に。

6-4. 注意点コラム

上り速度は盲点。動画投稿・ライブ配信重視なら、5Gより光回線の上りを優先して確保するのが安定。

6-5. 初心者事例

在宅は光、外は5Gで完璧と思ったらガレージでWi‑Fiが弱い。中継器で死角を解消して快適に。

6-6. ケーススタディ

キャンプ場のライブ配信は上り確保が鍵。5Gが不安定なら720p・ビットレート下げ＋録画アップロードに切替え成功。

第7章｜シーン別のおすすめ使い分け

7-1. 道の駅・ショッピングモール（郊外）

5G活用ポイント：屋外駐車場や吹き抜け近くは良好なことが多い。
手順：到着後にSpeedtestで下り・上り・Pingを1回ずつ測り、配信可否を判断。

7-2. 山間部・キャンプ場

5G⇔4G切替が頻発。見通しの良い高所を探すのが近道。
手順：テント設営前に電波探索→計測→設営位置を決定。

7-3. 災害・停電時の連絡

音声・テキスト優先。画像・動画は後回し。
手順：データセーバーON、SNSは低画質送信に切替。

7-4. 具体ツール操作

Googleマップのオフライン地図を事前保存。
YouTubeライブは720p／3〜4Mbpsに落として安定化。

7-5. 注意点コラム

金属・コンクリ・水は電波の天敵。車内や建物の置き場所で結果が一変します。

7-6. 初心者事例

店内だけ遅い→入口付近や2階窓際に移動すると一気に改善。場所替えは最強のチューニング。

7-7. ケーススタディ

道の駅で5G 30〜50Mbpsの幅。人の増減で変わるため、配信直前に再計測してビットレート調整が吉。

第8章｜つながらない・遅いを直すトラブルシューティング

8-1. 即効性のある対処

機内モードON／OFFで再接続
端末再起動
場所移動（窓際・屋外・高所）
ケース・金属干渉の確認（外して試す）

8-2. 手順（設定の見直し）

ステップ1：5G設定がオフになっていないか確認
ステップ2：APNプロファイルの再設定
ステップ3：ネットワーク設定のリセット
ステップ4：他回線（eSIM）で切り替え検証

8-3. 具体ツール操作

SpeedtestのPing値でゲーム適性を判断（50ms以下を狙う）。
nPerfのカバレッジマップやキャリア公式マップで移動方向を決定。

8-4. 注意点コラム

省電力モードは通信性能を落とすことがある。重要作業時はオフに。

8-5. 初心者事例

夕方だけ極端に遅い→時間帯シフトで解決。夜間にアップロード、日中は閲覧中心に。

8-6. ケーススタディ

雲南市で上りが伸びない時間帯に遭遇。Wi‑Fi（光回線）へ退避してクラウド同期を完了。

第9章｜田舎の5Gで“損しない”コスト最適化・節約ワザ

9-1. データ消費のコントロール

動画アプリは画質を固定（720p）
SNSは自動再生オフ
クラウド同期はWi‑Fi接続時のみに設定

9-2. 手順（請求ショックを防ぐ）

ステップ1：データ残量ウィジェットをホームに配置
ステップ2：月初に上限アラートを設定
ステップ3：テザリング上限の把握と配信時のビットレート管理

9-3. 具体ツール操作

iPhoneのスクリーンタイムで“動画時間”を可視化。
ルーターのトラフィック統計で端末ごとの消費を見える化。

9-4. 注意点コラム

5Gは電池消費が増える傾向。長時間外出はモバイルバッテリー必携。

9-5. 初心者事例

家族の動画視聴で月末にギガ不足→自宅は光＋Wi‑Fiへ誘導し、スマホ回線は外出時に温存。

9-6. ケーススタディ

キャンプ場での長時間ライブは事前収録＋短時間ライブに切替。データと電池、両方の消費を半減できた。

FAQ（よくある質問）

Q1. 田舎だと5Gは全然使えないの？

A. 「全然使えない」は言い過ぎ。郊外の中心地や幹線道路沿いでは5Gに接続できる場面が増えています。ただし山間・屋内では4Gや低速に落ちることがあるため、併用戦略が現実的です。

Q2. 5G対応スマホに買い替える意味はある？

A. あります。対応エリアでは体感が良くなり、将来のエリア拡大の恩恵も受けられます。とはいえ、回線プラン（サブブランド等）と現地のカバーを合わせて判断を。

Q3. LINEMOなどサブブランドで5Gの恩恵は受けられる？

A. 受けられます。今回の実測でもLINEMOは郊外で良好に利用できました。混雑時間帯の実測評判も必ずチェックしましょう。

Q4. オンラインゲームやライブ配信は田舎5Gでいける？

A. いける場面はあるものの、Pingや上りが鍵。安定を求めるなら光回線が第一候補。外出先は画質やビットレート調整で対処を。

Q5. 5G表示なのに速くないのはなぜ？

A. 周波数帯・設備・混雑・屋内減衰など複合要因。表示＝常に爆速ではありません。計測アプリで下り・上り・Pingを実数で把握しましょう。

Q6. キャンプ場で“圏外→少し移動で復活”は本当？

A. 本当です。見通しと高度で劇的に変わることがあります。テント設営前に電波チェックが鉄則。

Q7. 家の中だけ遅い。改善できる？

A. ルーターの置き場所（窓際・高所）や中継器で改善可能。5GHz／2.4GHzの使い分けも効果的。

Q8. 5Gで電池が減るのが早い…

A. 長時間の5G通信は電力を使いがち。省電力モード／画質制御／モバイルバッテリーで運用を工夫しましょう。

まとめ｜田舎の5Gは「使えるが過信は禁物」——賢い併用が最短ルート

島根の出雲市郊外・雲南市・山間キャンプ場での実測では、郊外の中心地で5G 40Mbps台、夕方は4G 20Mbps台、山間では4G低速という結果でした。動画視聴・SNSは十分でも、オンラインゲーム・高画質ライブ配信・重いクラウド作業は場所と時間の影響を強く受けます。
現状の最適解は、5G＋4G＋Wi‑Fi（光回線）＋ポケットWi‑Fiのミックス運用。サブブランド（ahamo／LINEMO／povo）を軸に、場所・時間帯・用途で**“切り替え”**る習慣を持つだけで、田舎のモバイル体験は一段アップします。

最後にもう一度、超シンプルにロードマップ：